Sala de fitness, actividades colectivas y especialistas en artes marciales y deportes de contacto.
Sala de fitness, actividades colectivas y especialistas en artes marciales y deportes de contacto.
Kick Boxing
Boxeo
Light Boxing
Taekwondo
Capoeira
MMA
Acrobacia de telas
Kravmaga
Danza Oriental
El kick boxing es un deporte de contacto de origen japonés en el cual se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales como el karate y el boxeo tailandés. Deporte de contacto caracterizado por su resistencia física y contundencia.
11:00 a 12:30 lunes y miércoles
20:00 a 21:00 lunes, miércoles y viernes
El boxeo es uno de los deportes de contacto mas antiguos en el que los rivales solo utilizan los puños, cubiertos por un guante especial para ello. En este deporte no solo se entrena el físico sino que requiere de habilidades y destrezas mentales, ya que no solo se trata de golpear al rival sino también de evitar los golpes del contrario.
11:00 a 12:30 lunes y miércoles
20:00 a 21:00 martes, jueves y viernes
21:00 a 22:00 lunes, miércoles y viernes
Actividad infantil que combina el golpeo del boxeo y la combinación de técnicas del kick boxing sin contacto. En ella se trabaja tanto resistencia, agilidad y habilidades físicas como destrezas mentales para esquivar y responder ante un posible ataque del contrincante.
18:00 a 19:00 martes y jueves
El taekwondo es un arte marcial y deporte olímpico que destaca por sus técnicas de patadas, normalmente enfocadas al ataque al tronco o a la cabeza. Este deporte aporta grandes beneficios físicos y mentales. Como la mejora de la resistencia, flexibilidad, velocidad, fuerza y concentración.
martes y jueves de 19:00 a 20:00
Estimula cuerpo y mente, aumenta la fuerza y flexibilidad. Movimiento, idioma, percusión, memoria, consciencia del espacio y coordinación. Catalogado como deporte marcial "sin contacto físico".
lunes y miércoles de 18:00 a 19:00
MMA es una sigla que significa Mixed Martial Arts, expresión inglesa que alude a las artes marciales mixtas. En MMA, por tanto, se combinan técnicas de diferentes especialidades para el desarrollo de una disciplina deportiva o de defensa personal. A nivel profesional, las MMA están consideradas como el deporte de mayor contacto ya que permiten golpes con las manos, los codos, los pies y las rodillas, además de avalar los agarres y derribo.
A nivel profesional, las MMA están consideradas como el deporte de mayor contacto ya que permiten golpes con las manos, los codos, los pies y las rodillas, además de avalar los agarres y derribos. Las clases se desarrollan englobando técnicas de striking y técnicas de grappling.
En el striking se ponen en práctica habilidades y combinaciones de muay thai y boxeo occidental. Esto incluye golpes de puño y pie, golpes con rodilla y codo y trabajo en parejas, además de ejercicios básicos de acondicionamiento físico que buscan aumentar la flexibilidad, agilidad y fuerza de los participantes. El grappling o "agarre" englobando todos aquellos sistemas de lucha cuerpo a cuerpo que no involucran golpes para vencer al rival, sino que se utilizan técnicas de derribo, de posición o de sumisión para conseguir puntos y forzar la rendición.
Javier Pereira
21:00 a 22:00 martes y jueves
12:00 a 14:00 sábados
La acrobacia aerea es una disciplina artística que combina la danza y la acrobacia en altura. Potencia la fuerza, resistencia y flexibilidad, así como la psicomotricidad, haciendo de ella un deporte completo para todos los grupos musculares, ya que se trabaja con todo el cuerpo. Cualquier persona puede iniciarse en esta actividad e ir subiendo de nivel con cada entrenamiento.
10:00/11:30 lunes y miércoles
17:00/18:30 lunes y miércoles
18:30/20:00 lunes y miercoles
20:30/22:00 lunes y miercoles
El krav magá (del hebreo: [קרב] krav, 'combate'; y [מגע] magá, 'contacto': 'combate de contacto') es el sistema oficial de lucha y defensa personal usado por las Fuerzas de Defensa y Seguridad israelíes, conocido en sus comienzos como krav.
Próximamente...
Anímate y aprende esta danza milenaria. En el baile oriental interviene todo el cuerpo, por lo que con su práctica mejorarás tu postura y coordinación corporal, tonificarás tu cuerpo y reducirás tu estrés. En las clases hay un magnífico ambiente y nos divertimos a la vez que aprendemos a bailar. Todo esto hará que cuides tu cuerpo y mente... Te espero.
21:00 a 22:00 lunes y miércoles
20:30 a 21:30 martes y jueves
Calle Baleares nº11
45005 Toledo
925 254 791
